最初はあんなに熱意に燃えていたのに、いざ始めてみると、もはや心が折れそう。
何をやっても、長続きしたためしがない…
自分は、なんて飽き性で、根性なしなんだろう…
そんなふうに思っているのなら、大丈夫。安心してください。
人ってそもそも、飽き性なんです。
飽きるからこそ、次々と新たなことを試して、発展してきたのです。
どんな人でも、どんな楽しいことでも、永遠繰り返していれば、“飽きる”。
当たり前なのです。
しかし、続けたいのに続けられないとなると、それはそれで悩みもの。
実際あなたの周りには、物事を長く続けられる人も存在するはずです。
では、彼らとあなたとの違いは、一体何なのでしょうか。
それは、“距離感”です。
最初のうちから物事に“近づきすぎ”てしまうと、燃え尽きてしまうのです。
前のめりになって、全力投球してしまってはいませんか？
そもそも飽きる生き物なのに、「飽きずに続けるんだ」なんて力んでしまうと、飽きてきたときのショックに耐えられません。
最初と同じ楽しさが常に持続し、最初と同じ情熱が維持できなければ、モチベーションが下がってしまいます。
一方で“続けられる人”は、物事との距離感を保つのが、非常に上手いのです。
飽きることは想定の範囲内なので、「よそ見してもいい」ぐらいの気持ちで、力を抜いた状態で物事に向き合います。
すると逆に楽しむ余裕が生まれ、気づいたら案外、楽しく続いてたりするわけです。
多少の飽きを感じても想定通りなので、大きなショックも感じません。
この“絶妙な距離感を保つこと”こそが、“継続のコツ”なのです。
「やれやれ」と言われると、逆にやりたくなくなるのが人間の性。
自分自身に「続けなきゃ」「やらなきゃ」ってプレッシャーをかけると、楽しかったはずの作業も、一気に面倒な“宿題”に感じられます。
一方で、「やるな」と言われると、逆にやりたくなるのもまた人間の性。
一定の距離感を保つことで、自然と「やりたい」が引き出され、物事の魅力が持続し、ストレスなく継続できるようになるのです。
“あえて三日坊主”を目指しましょう。
「続けなきゃ」じゃなくて、「三日でやめなきゃ」と考えるのです。
あなたの中の情熱が、きっと再び目を覚ますはずです。
