ささいなことが・・・
グサッ
繊細すぎる自分に、疲れてしまう。
もっと、『図太く』いこう。
『フォーム』をきめよ！
人は・・・
楽しいから、笑うのか？
笑うから、楽しいのか？
どちらも成立する。
心と体は、『リンク』しているのだ。
感情と行動の順序とは、あってないようなもの。
背筋を伸ばして、颯爽と歩こう。
偉そうに、ふんぞり返ってみよう。
スキップ♪しながらくよくよ考え込むことは、不可能なのである。
形から入れ。
気持ちはあとからついてくる。
図太さ：30％
１ネガ１ポジ
メンタルが弱い人は、物事をネガティブな方向に考える『癖』がある。
単なる癖だ。修正すればいい。
１ネガティブ浮かんだら、１ポジティブで、すぐさま打ち消そう。
「失敗したらどうしよう」
→「や、逆に成功したら！？」
「嫌われたらどうしよう」
→「好かれすぎちゃうかなぁ～」
未来や他人の心なんて、所詮、わかり得ない領域にある。
ネガティブに捉えようが、ポジティブに捉えようが、『単なる妄想』に過ぎない。
真逆の可能性を視野に入れることで、心の中立を取り戻そう。
図太さ：50％
嫌われてみる
メンタルが弱い人は、自分の気持ちより、他人の顔色を優先する癖がある。
『嫌われるのが怖い』からだ。
しかし、他人の顔色なんか気にせず、言いたいこと言ってる人が『正直者』だって絶賛されてたり・・・
繊細な人が『八方美人』とか『なんか嫌い』の一言で片づけられていること、ありませんか？
どんな聖人であろうとも、すべての人に好かれることって、不可能なんです。
いくら嫌われまいと行動したところで、嫌われるときは嫌われる。
不毛な努力なんです。
あなたが最も優先し、大切にするべき存在は、『あなた自身』です。
内心傷ついているのに、無理して笑わないで！
『真顔で勝負』することから始めよう。
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図太さ：70％
負の感情を味方につける
怒りや不安など、一見マイナスに思える感情は、
▼参考記事
▼参考記事
不安を感じなければ、危険に備えることはできません。
怒りは私たちに、力をくれます。
負の感情を抱きやすい性質は、生き物としての『優位性』でもあるんです。
ネガティブであることを、ポジティブに捉えよう。
本当に強い人は、自分の弱さを知っている。
図太さ：90％
さいごに
残りの10％は、『思いやり』を入れましょう。
繊細で細やかな心は、人生における大きな『強み』です。
図太く、ときに繊細に・・・
竹のように、しなやかな心を目指しましょう。
