自分は人見知りだ。 自分はパニック障害だ。 自分は鬱だ。 こんなふうに、あなた自身に、「ラベリングをしない」でください。 無意識下のラベリングは、非常に恐ろしいものなのです。 「自分＝〇〇」というラベリング、つまりレッテルを貼ってしまえば… その…