こんにちは、さいちょうです。 約10年前、私はパニック障害と重度の鬱状態を経験しました。 その過程で経験したのが、不眠です。 ひどいときは一睡もできない日々が数日続き、脳が正常に機能しなくなる感覚を味わいました。 砂嵐がかかったように視界が乱れ…