こんにちは、さいちょうです。 最近なんだか、鬱っぽい・・・ そんな方に、心からおすすめしたい「場所」がある。 それが・・・ 「サウナ」です。 えっ!サウナに入るだけでいいの? 実は、サウナの入り方には「コツ」があるんだ。 サウナ→水風呂→外気浴 こ…
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