自分らしさって、何だろう？ 「自分らしさがわからない」 無数の情報が交差する現代社会を生きている以上、そう感じるのも無理はない。 しかし、多くの人が「自分らしさ」を見失ってしまっている状況には、危機感を感じざるを得ません。 なぜなら・・・ 幸福…

怒り、イライラ、痛み、悲しみ・・・ 表面上はなんとか笑顔で取り繕っているものの、心の中はいつも嵐が吹き荒れている。 自分の感情を、統制することが出来ない。 感情を上手くコントロールできず、感情に振り回されてしまう原因は、一体何か？ それは・・…

なんでそんなこと言うの・・・？ 他人の言葉が頭から離れず、悲しみや怒りを感じてしまう。 親や兄弟 職場の上司や同僚 学校の先生や友達 あらゆる人の言動に、いとも簡単に心が傷つき、揺れ動いてしまう。 その原因は・・・「過去の古傷」なんです。 この記…

新型コロナウイルスの世界的な感染拡大により、私たちは今まさに、非常事態に直面している。 感染症の流行 地震や洪水などの災害 突発的な事件事故 テロやミサイルによる攻撃 あらゆる「身の危険を感じる状況」から自分の命を守り抜くため、一体何ができるの…

自分の「天命」って、何だろう？ 夢や目標がない やりたいことが見つからない 得意なことがない 向いてる仕事がない 自分は社会不適合者だ 見えてこない人生の方向性に、足踏みしているあなたへ。 実は、人生の可能性を最大限広げ、自分の能力を最大限活かせ…

あれ？なんか機嫌悪い・・・？ ・いつも怒っている ・理不尽なことを言う ・八つ当たりをする ・興奮すると話が通じない 感情のコントロールが苦手で「攻撃的な上司」に、振り回されてはいませんか？ 勝手に興奮して、怒り狂っているのは相手の方なのに・・…

（精神的に）もっと強くなりたい・・・ ・批判に打たれ弱い ・感情を引きずりやすい ・考えすぎてしまう ・落ち込みやすい 精神的に弱い状態を生まれ持った性質として、諦めてしまってはいませんか？ そんなあなたに朗報です。 たった３つのことをやめるだけ…

最近、心に余裕がない・・・ ・イライラしやすい ・落ち込みやすい ・感情の起伏が激しい 不安定な自分の状態に、なんとなく気づいてはいるものの・・・ 日々の生活に追われ、リフレッシュする時間を確保することが難しい。 原因が明らかなキャパオーバーの…

私は過去に、重度の鬱病を経験しています。 再発の不安を抱えることなく、根本からうつ病を完治させる、たったひとつの方法。 それは、「思考パターンの書き換え」でした。 うつ病になってしまった原因は、それまでの人生で染みついたストレスを抱えやすい思…

夢を叶えられるのは、特別な人だけ？ ・お金持ちになりたい ・有名になりたい ・誰かを見返したい 多くの人が「成功したい」と考えながらも、何故か心の奥底で、「自分には無理だ」と思い込んでしまっている。 その原因は・・・ 夢を叶える人と挫折する人の…

大人になるって、こういうこと？ 変わりばえしない毎日に飽き飽きしながらも、新しいことを始める気力もなければ、やりたいことすら思いつかない。 昔はこんなんじゃなかった・・・ あなたの人生が、新鮮味を失ってしまった理由は、一体なぜなのか？ 今回は…

もううんざり・・・ 繊細な人ほど、口を開けば「文句」ばかりの人に心をかき乱され、疲弊してしまう。 赤の他人であれば、その場を離れることもできるでしょう。 しかし多くの場合・・・ あなたの頭を悩ませるのは、家族や恋人、職場の上司や同僚など。 「そ…

宝くじ、当たらないかなぁ・・・ 「現状を変えたい」 「人生を変えたい」 「環境を変えたい」 とはいえ、「転職」や「引っ越し」なんて、簡単には出来ないし・・・ 何から始めていいのか、分からない。 人生を変えるのに本当に必要なのは、「周りの環境」を…

人に会うと疲れる・・・ ・本音が言えない ・お世辞を言ってしまう ・愛想笑いが癖 「いい人でいたい」と思うあまり、人との会話が、「労働」になってはいませんか？ その努力の方向性、間違っているかもしれません。 今回は「いい人でありたい」という欲望…

今の発言、まずかったかな・・・？ ・相手の反応が気になる ・本音が言えない ・よく自分の発言を後悔する 堂々と言いたいことを言ってのけることが出来たら、どんなに楽だろうか？ 今回はそんなあなたに、魔法の言葉を紹介します。 「アイテノシゴト」 この…

気分が沈む・・・ 緊急事態宣言の解除、そしてGoToキャンペーンへの期待に、胸を躍らせた日々も束の間。 予想より早く、そして大きく訪れた「第二波」に・・・ 心に張り詰めた緊張の糸が、限界を迎えようとしている。 今の私たちは、目の前に大好物を吊らさ…

ささいな出来事が、一日中頭から離れない。 ・仕事でのミスや失敗 ・喧嘩や失恋 ・人間関係の葛藤 ・自分の言動に対する後悔 「考えても仕方ない」と分かっていても、スパッと気持ちを切り替えられず、気分の低空飛行が続いてしまう・・・ 巻き戻せない過去…

こんにちは、さいちょうです。 頭の中はアイデアが浮かんでいるのに、行動に移す勇気がでない。言いたいことが頭に浮かんでいるのに、言葉にする勇気がでない。 チャレンジしたいのに、なんで？ 私はこれまで自分の人生において・・・ 正々堂々、なにかにチ…

ヒソヒソヒソヒソヒソ・・・ 様々な価値観が交差する世の中で共存している以上、他者からの批判を完全に排除し、耳を塞ぐことは不可能だ。 有名になればなるほど、多くの人の目に触れれば触れるほど、批判の対象となることは増えていく。 さて、自分に向けら…

新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大が、社会構造の変革に多大な影響を及ぼしていることは、言うまでもありません。 オンライン会議やリモートワークなど、これまで先延ばしにしてきた「進化」を、社会全体が迫られる状況となりました。 ここで、内気…

もしかして、都合よく使われてる？ バイトのシフトを代わってほしい、手伝ってほしい、参加してほしい、紹介してほしい、お金を貸してほしい・・・ 他者からの断りづらい頼みごとに、振り回されてはいませんか？ 実は「NO」が言えない人は、４つのちょっとし…

ネガティブな自分が嫌い。 物事をいちいち悲観的にとらえてしまい、人生を損しているような気がする。 「マイナス思考を克服したい」と考えているあなたへ。 この記事を最後まで読むと、ネガティブはあなたの強みに変わる。 仕事ができる オーラがある 人生…

図太くなりたい！ 他者の言動や評価に、いとも簡単に振り回されている「繊細すぎる自分」。 他人の目が気になる。 他人の言動に傷つきやすい。 その原因と、克服方法とは？ この記事を最後まで読むと、今よりちょっと図太くなれる。 自分軸の確立 深読みの放…

どうもこんにちは、凡人のさいちょうです。 世の中の99％以上の人は、間違いなく凡人です。 にもかかわらず、過去の私は「自分は何か特別かもしれない」という謎の確信を胸に抱えて生きてきました。 皆さんも、どこか思い当たる節があるのでは？ 凡人で終わ…

自分が話すと、場の空気が凍り付く。 話を上手く盛り上げられず、いつも相手を退屈させているような気がする。 自分には、ユーモアがないんだ・・・ それ、間違いです。 相手を楽しませられないのは、話の内容がつまらないからではない。 魅力的な話し方には…

会話が続かない・・・ その原因は、リアクションにある。 会話を上手に盛り上げる人のリアクションは、一体何が違うのか？ 「雑談」に苦手意識を持つあなたへ。 確実に会話を弾ませ、聞き手と話し手が同時に楽しくなるリアクションの法則、教えます。 主人公…

な～んもやりたくない・・・ 歳を重ねるたびに、失われていく行動意欲。 やっとこさ重い腰を上げて何かを始めても、モチベーションが維持できず、絵に描いたような三日坊主に終ってしまう。 僕だけのやる気スイッチ、どこ？？ やる気やモチベーションは、性…

死ぬのが怖い。 私も過去に、死の恐怖に支配された日々を送っていたことがあります。 パニック障害に伴う疾病恐怖に陥り、「自分の健康状態には異常があるに違いない」と思い込み、あらゆる検査を受けました。 結果は異状なしにも関わらず、死ぬことが怖くて…

会社員なんてごめんだ！ 自分の名前で勝負するんだ！ そんな気持ちから、私は28歳になるまで就職をしませんでした。 バイトをしながら、自分の力で稼ぐ方法、自分にとっての天職を模索する日々を送っていたのです。 しかし、なかなか芽は出ず・・・ 28歳の誕…

内向的で、社交性がない・・・ 人付き合いが苦手・・・ 友達を持たないことは、人生においてマイナスとなるのか？ この記事を読めば、ぼっち上等になれる。 お金が増える 圧倒的に成長できる 生存スキルの向上 時間が増える 最強のパートナー さいごに お金…